Un ritual le da forma a nuestros dias, semanas, meses y años, marcan un punto en el tiempo y le dan significado; mis rituales iluminan mi día y te comparto algunos.

En la Mañana Justo cuando te acabas de levantar es el momento ideal para conectarte y tener una intención en tu día. Normalmente escogemos un Mantra familiar, este mes por recomendación de @mardelcerro es “ La Paz comienza conmigo”  Al medio dia. Después de comer entre la tarea y el inicio de todas las vueltas, uso un mist facial que me encanta porque me levanta, hidrata mi piel y me conecta. Les dejo una receta es ideal para esta estación.

• ½ taza de agua destilada
• ½ cucharada de glicerina
• 2 gotas de aceite esencial de Manzanilla.
• 2 gotas de aceite esencial de Salvia.

  Por la Noche Por la tarde como a las 6 pm bajo todas las cortinas de mi casa y bajo las luces, sobre todo en los cuartos cambie todos los focos a luz cálida para que empecemos con nuestro ritual. Mi libro de la gratitud, antes de dormirme escribo 5 cosas del día por las cuales estoy agradecida, es uno de los rituales más importantes y que cambiaron mi vida de muchas maneras. Si quieres tener una libreta ya lista e inspiradora te dejo un link de mi libreta favorita. Click aquí  

Enciendo mi lámpara de sales del himalaya durante esta reflexión para limpiar las energías y la radiación de todos los aparatos electrónicos. Si tienes problemas de sueño prueba nuestro nuevo Té Sleep es un blend hecho con valeriana, manzanilla y lavanda.

Cuéntame ¿Cómo iluminas tu día?