Cada año es una oportunidad de escribir nuestra historia, de poner intenciones que nos permitan guiar de alguna forma nuestra vida. Este mes te vamos acompañar cada semana compartiendo consejos, recetas y tips que te ayudarán todo el 2019.

1.Semana. Reflexiona y manifiesta tus intenciones. Esta semana conéctate con tu corazón para manifestar tus intenciones (intención es tener un propósito y dirigir nuestra mente y corazón). Cuando tenemos una intención toda nuestra energía se potencia y nos conduce a aquello que nos planteamos, haciendo que todo sea posible.

2. Semana. Desintoxícate. Desintoxicar la mente, el cuerpo y el espíritu, hace que veas tu día, vida y todas tus experiencias de una manera diferente. Para mi es curarte, nuestro cuerpo lo hace de una manera natural cada noche pero con este nuevo estilo de vida en donde todos estamos corriendo es necesario ayudar a nuestro cuerpo y te decimos cómo.

3. Semana. Muévete y Fortalece. Movernos nos conecta con la naturaleza, nos da fortaleza y calma nuestra mente. Se ha demostrado que movernos cuando menos 30 minutos al día nos da muchísimos beneficios para el cuerpo que veremos durante la semana pero también nos da fortaleza para el alma. ¿Qué pasaría si cambiamos nuestro enfoque con la intención que elegimos? 

4.Semana. Crea Rituales. Los rituales le dan forma a nuestros días, semanas, meses y años. Marcan un punto en el tiempo y le dan significado, con estos lograras todas tus intenciones del 2019.

¿ Ya estas listo? Sigue nuestras redes sociales tendremos mucha información para acompañarte durante este proceso.

Suerte, Manola