Muchas personas me han preguntado “¿Qué beneficios obtengo al exfoliarme?”

Por eso quiero compartirles en esta entrada alguno de sus múltiples beneficios y recomendarles 3 exfoliantes que debes probar.

Exfoliarte el cuerpo te ayuda a:

• Reactivar la circulación
• Eliminar células muertas
• Regenerar y desintoxicar la piel

¿Cada cuándo debemos exfoliarnos?

En realidad, el tiempo de espera entre un exfoliante y otro depende de tu tipo de piel, pero en promedio, la respuesta sería una vez por semana. Exfoliarnos en exceso podría hacer que nuestro cuerpo produzca más grasa -porque desequilibramos al eliminar la grasa natural de nuestra piel.

Es importante que lo apliques en las zonas que más se requiere como rodillas, codos, pies y la parte trasera del cuello, con la presión adecuada.

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Te recomiendo que antes de aplicar cualquier producto realices un cepillado en seco, ya que te ayudará a estimular la circulación al poner a trabajar a todo tu sistema linfático. Checa el tutorial.

RECETAS

Exfoliante de Sales del Himalaya.

Necesitas:

• 1 taza de Sales de Himalaya (molerlas par que queden muy finas)
• 1 cucharada de Aceite de Coco (moverlo y aplicar más si es necesario; deben de quedar húmedas)
• Aplicar 3 gotas de aceite esencial de Lavanda
• Aplicar 2 gotas de aceite de Romero

Mezcla hasta lograr una emulsión. Aplícalos con suaves masajes y enjuaga con agua tibia.

Exfoliantes de Coco y azúcar morena.

Necesitas:

• ½ taza de azúcar mascabada
• Media taza de aceite de coco
• Media cucharada de coco rallado

Mezcla los ingredientes. Aplícalos con suaves masajes y enjuaga con agua tibia.

Exfoliante de semilla de aguacate y aceite de Oliva.

Necesitas:

• 3 semillas de aguacate. Molernos hasta obtener una textura fina.
• Media cucharada de aceite de Oliva extra virgen,

Mezcla los ingredientes. Aplícalos con suaves masajes y enjuaga con agua tibia.