5 formas en las que el estrés se apodera de tu cuerpo.

Manola Pérez Canto

  1. Cerebro. Cuando tu cuerpo se pone en alerta por una amenaza real o percibida se enciende el alerta y nuestras glándulas suprarrenales comienzan a soltar hormonas incluyendo cortisol y adrenalina que logran un incremento en nuestro pulso y presión sanguínea . Afortunadamente ya no tenemos que comer para salvarnos de un león pero lamentablemente nos estresamos por cosas todos los días y eso da como consecuencia que nuestro nivel de cortisol siempre esté alto y eso elevan nuestras posibilidades de tener problemas como depresión, hipertensión y alzheimer.
  2. Estómago. Cuando tenemos periodos extensos de ansiedad nuestra digestión se hace lenta ya que nuestro cuerpo se prepara y manda energía a otros órganos para sobrevivir, lo que puede generar estreñimiento, náuseas e inflamación del colón.
  3. Pérdida de memoria. Según investigadores de Rush University los altos niveles de las hormonas del estrés impactan el hipocampo que es el responsable de nuestra memoria a largo plazo.
  4. Corazón. Estrés crónico puede elevar el riesgo de un ataque al corazón.
  5. Fertilidad. Los niveles altos de hormonas de estrés puede suprimir la ovulación.


Manola Pérez Canto

Manola Pérez Canto

Wellness Coach, aprendo y comparto mi práctica, esa que nos ayuda a estar en equilibrio y transforma nuestras vida.

@manolaperezcanto

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