Como cada año la Industria del Bienestar saca a la luz sus predicciones para el año, este 2022 nuestro viaje será hacia adentro, iniciando el año con esta pregunta:

¿Cómo logramos ser más saludables, fuertes e informados para  tener un mejor  futuro?

Te comparto un poco de cada una pero durante los primeros meses del año hablaremos más profundamente de cada una.

1. Sound Healing, desde “Soundscapes” personalizados por inteligencia artificial que nos ayudarán de acuerdo a nuestra ubicación, clima y estado de ánimo a tener el playlist que necesitamos y regresar a la música ancestral como los baños de sonido, el término que estaremos escuchando en el 2022  es “psychoacustics”. Aquí te dejamos algunas apps que ya lo están ofreciendo.
2. Longevidad para todos, desde hace varios años varios científicos tienen una meta común,  lograr que la gente viva más pero con salud y partimos de esta pregunta ¿Qué estilo de vida impactan nuestra salud presente y futura? Si hay alguien que tienes que seguir ya,  es  David Sinclair.  Existen empresas nuevas que a partir de tus exámenes de sangre pueden personalizar y predecir tu salud metabólica y tu edad biológica como Inside Tracker, Levels y Lumen.
3. Salud Mental & Trauma, durante la pandemia hemos tenido tiempo de introspección y con la pausa obligada conectar y sentir. Se ha normalizado hablar de nuestra salud mental y de los traumas que nos acechan todos los días. Nuestro doctor y escritor favorito acerca de este tema es Gabor Maté nos da otras perspectiva acerca de este tema “ El trauma no es lo que te pasa, es lo que sucede dentro de ti como resultado de lo que te pasó”, quieres encontrar información #traumarecovery #traumahealing
4. Los Doctores voceros del planeta, los doctores, enfermeras y personal de salud ya empiezan a reportar los efectos del cambio climático, personas con alergias por los cambios climáticos, cáncer de piel, etc. No podemos hablar del Clima sin hablar de Salud, veremos a más doctores en su práctica diaria dar recomendaciones que definitivamente tendrán un impacto. Ya que estamos en enero te dejo unos tips para desintoxicar tu casa y empezar a poner nuestro granito.
5. Facial Skincare, se hablará de la importancia de la conexión de nuestro cuerpo-cara. Todo nuestro cuerpo está interconectado a través de la Fascia, nuestra linfa, sistema circulatorio, hormonas y nuestra energía vital (chi). Desde prácticas de masajes diarios, tratamientos en spa, dietas, acupuntura, posturas, etc veremos para que la piel de nuestra cara se vea mejor. Te dejo aquí un masaje que puedes empezar a incorporar en tu rutina diaria.